什麼是諮商？
心理諮商是透過與心理師的引導對話，整理自己內在的情緒、想法、亦或是過去已被自己包裹著的潛在回憶。諮商是一種自我探索、是一種透過對話釐清自己困擾脈絡的過程，心理師在這個過程扮演的角色，是一位懂得尊重你的人，全然地傾聽與陪伴，在一個安全隱私的環境中，用你的當下立場情境去觀想、並嘗試一同前進到另一可能未被發現的角度，幫助你更暸解自己、整理出生活目標與生命意義，也透過對談過程中學習不同的應對技巧進而提高生活品質。
什麼時候需要諮商？
當你想「找人聊聊我的煩惱」時，就是你可以尋求諮商的時候。有別於大眾普遍的誤會，會去諮商是「有問題的人」或是「有病的人」，相反的，諮商是一種面對自己與照顧自己的積極行動，此行動並非示弱，而是勇敢決定要改變的第一步開始。
